"習慣"が大事ですね
2019/2/11 Monday 04:55 PM
こんにちは(^^)
週末は、久しぶりに
スノボへ行ってきました♪
レンタルウェアで、それらしい見た目になっていますが
基本中の基本「木の葉滑り」しかできません(笑)
スキー場の気温は5度前後。
頬に当たる風はとっても冷たかったですが
それこそウィンタースポーツの醍醐味!
季節を感じながら、久しぶりに体を動かしました。
しかし・・・スノボから3日。
酷使したはずの太ももに、まだ筋肉痛が来ていません。
筋肉痛のタイミングと年齢は関係ないという話も聞きますが、
いつ来るのやら・・・。
運動は習慣付けないといけませんね。
さあ、3連休最終日!
きょうのNIB news every.では、
ランタンフェスティバルのイベントや
ハウステンボスの大チューリップ祭の様子など
内容盛りだくさんで放送します(^^)ぜひご覧ください♪