一週間のスタート、いかがお過ごしですか(^^)?
週末は、友人の晴れ姿を見に...♪♪
幸せいっぱいの笑顔を見て、私まで幸せな気持ちになりました(^^)
さあ、今週も頑張ります!
きょうのNIB news every.
every.セレクトのコーナーでは、
時津町にきょうオープンしたばかりの
「ピラティス&ヨガスタジオ Lien(リアン)」をご紹介します(^^)
(インストラクターの方々と♪)
体幹を鍛えて美しい筋肉をつける「ピラティス」と
リラックス効果の高い「ヨガ」。
Lienでは個々人に合わせたメニューを作成してもらえるため、
運動が苦手でも気軽に始めることができます♪
私も、オープンを前に、レッスンを体験させていただきました!
お正月でなまった身体にはこたえましたが、
翌日に筋肉痛がきて、「効いている!」と実感しました(笑)
2018年は身体づくりの年にしてみませんか?♪
NIB news every.は、きょう午後6時15分からです!
ぜひご覧ください(^^)